• Möchtest Du mehr Zeit für dich haben?
• Deine Gesundheit in die eigene Hand nehmen?
• Entspannung vom Alltagsstress?

Dann buche für dich einen Auszeit-Samstag!

So läuft der Tag ab:

Ab 10:00 Uhr:
Begrüßung und Kennenlernen
Zur Begrüßung steht dein Smoothie bereit - du darfst einfach genießen!

Um 10:30 Uhr
beginnen wir die geführte Meditation mit Einführung in das Chakren System - erlerne Entspannung und Flow und wie Körper und Geist besser zusammenarbeiten können.

Von 11:30 – 13:30 Uhr
Beginn der Workshops:

• Unser Bewegungskonzept - mit den richtigen Übungen gut gerüstet Erfahre anatomische Grundlagen, warum es keine "falsche" Bewegung gibt und was du täglich für dein Wohlbefinden tun kannst.
• Profikochschule, mit zur Saison passenden Gerichten und Zutaten mit entzündungshemmender Wirkung. Hier lernst du Nahrungsmittel kennen, richtig zuzubereiten und schmackhaft anzurichten. Jeder Teilnehmer wird jeden Workshop besuchen.

Ab ca. 13.45 Uhr
gibt es unser selbst zubereitetes, hochwertiges, einzigartiges Menü und natürlich Gelegenheiten zu Fragen und Austausch

ab ca. 15.00 Uhr lassen wir die Auszeit ausklingen

Zur Anmeldung geht es hier

Weitere detaillierte Informationen finden Sie hier